Vinyasa Flow Yoga

Dynamisch, kraftvoll und energetisierend. 
Grundsätzlich für alle Levels geeignet, Yoga Erfahrung ist von Vorteil.
Dauer einer Einheit: zwischen 60 - 90 Minuten

Yin Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft. Yin Yoga ist passiv, dehnt den Körper und die tiefen Strukturen der Muskeln und Faszien. Ideal zum Abschalten, Auftanken und zur Ruhe kommen.
Dauer einer Einheit: zwischen 60 - 90 Minuten

Deepwork Training

Ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout für alle Fitness-Levels. Du trainierst Kraft, Ausdauer, Koordination und Sprungkraft. Yin und Yang Elemente bringen dich und deinen Körper wieder in Balance.
Dauer einer Einheit: zwischen 45 - 60 Minuten

Einzel-Training | Privatstunden

Du fühlst dich im Einzeltraining wohler? Dann herzlich willkommen in meinen Privatstunden. Sehr gerne erarbeite ich gemeinsam mit dir dein Bewegungskonzept und begleite dich in der Umsetzung.